La forma
ideal de cómo cuidar la piel femenina en el otoño
invierno es mediante una rutina. Pequeños cambios pueden darte
grandes resultados en su aspecto y la manera de conseguirlos está completamente
en tus manos.
Tan
pronto empieza a cambiar el clima, es necesario adaptar nuestros hábitos para el cuidado de la piel,
mimarla y adaptarla en base a las nuevas necesidades. La piel se regenera
constantemente, incluso si has tenido unos años de dejadez, puedes mejorar su aspecto con algunos pasos
que deben ser extremadamente constantes.
¿Es necesario cambiar el
cuidado de la piel en otoño invierno? Claro que si, sobre todo
si no quieres lucir una piel reseca, opaca, envejecida y áspera.
Estos son
los 7 pasos para cuidar tu piel del frio
que te recomendamos:
Nutrición adecuada
La alimentación
es la clave para mantener la buena salud desde tu interior. En esta temporada
solemos cambiar nuestros hábitos alimenticios y cometer muchos errores en el afán
por buscar opciones que mantengan la temperatura de nuestro cuerpo agradable.
Las sopas y caldos empiezan a ser la prioridad, lo que no tiene nada de malo,
pero suelen dejarse de lado las ensaladas, frutas y verduras, que juegan un
papel fundamental en el aspecto de tu piel. Por otro lado, tomar suficiente
agua debe continuar siendo tu prioridad.
Limpiador facial
Saber distinguir
entre las necesidades de tu rostro y el resto de tu cuerpo es la clave para
realizar una rutina perfecta. Incluso en los días de frio, el rostro se ve
sumamente expuesto a la suciedad y contaminación del ambiente. Por tal motivo,
debes priorizar la limpieza dos veces por día. Utiliza un limpiador facial suave
ideal para tu tipo de piel.
Las aguas
micelares suelen ser muy buenas, por tratarse de una opción más ligera, libres
de químicos y con capacidad de hidratación.
Duchas cortas
Evita extender
el tiempo de duración de tus duchas más de lo necesario. El exceso de agua
caliente puede perjudicar tu piel acelerando su resequedad. Asimismo, evita
usar demasiado jabón para que tu piel no se resienta.
Exfoliación corporal
La clave
para eliminar la suciedad, células muertas y revitalizar la piel a fondo es una
buena exfoliación, conjuntamente con la hidratación constante. Bastara con
hacerlo una vez por semana. Puedes utilizar una crema profesional o hacer tu
propia crema exfoliadora con ingredientes naturales, en cuyo caso evita usar
productos muy abrasivos.
Hidratación intensiva
Tan
importante como tomar un litro y medio (aproximadamente) de agua al día, es
aplicarte una crema hidratante: en el rostro, después de tu limpiador facial y
antes del protector solar; en el cuerpo justo después de salir de la ducha,
retocando durante el día las veces que fuera necesario.
Protección solar
Incluso
en los días nublados y fríos, nuestra piel necesita protección. Has de tu
protector solar tu mejor aliado para cuidar tu piel de agentes externos y
notaras la diferencia en disminución y prevención de manchas y signos de la
edad.
Ropa adecuada
Tan
importante como los pasos anteriores, es usar ropa abrigada en los días fríos.
Exponerte directamente a temperaturas extremas causa un daño considerable que
se muestra en el aspecto de tu piel.
Ahora que
sabes cómo cuidar la piel femenina en el otoño
invierno, empieza a aplicar
estos consejos y a ver cómo cambia el aspecto de tu piel paulatinamente mediante la constancia.
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